Подростковый возраст – период интенсивного развития и изменения эмоциональной сферы. В 11-14 лет, особенно характерны резкие перепады настроения, возбудимость.

Именно в подростковом возрасте формируется общая эмоциональная направленность, поэтому именно сейчас стоит уделить время развитию этой сферы.

Мы пригласили психологов, чтобы дать родителям инструменты для построения диалога с подростком и помощи в развитии навыка эмоциональной регуляции.

Программа семинара:

1. Эмоциональная компетентность

Обсудим, как отвечать на эмоциональные реакции, когда нет уверенности в их первопричине: крик, замкнутость, пассивная агрессия, угрюмость.

Обсудим этапы развития эмоциональной и поведенческой регуляции у подростков: социальная адаптация, самоконтроль, навык справляться со стрессом.

2. Создание безопасной и поддерживающей среды

Разберем, какой должна быть среда для подростка в зависимости от его потребностей и потребностей семьи.

Безопасное и стабильное физическое окружение. Какой должна быть комната подростка.

Поддерживающие семейные отношения. Общение, эмоциональная поддержка и создание доверительных отношений.

Положительное окружение сверстников. Выбор школы, секций, окружения.

3. Методики мотивации подростков

Подросток понимает, что неплохо бы получить профессию, немного привести себя в форму, съездить на стажировку — но принять этого он не может: не хватает личного опыта и уверенности в этой связи твоих усилий с той точкой, в которую хочется переместиться. Если человек не сообщает вам об этом своем понимании, это не значит, что оно не курсирует где-то в его сознании.

Разберем экологичные и работающие методы для подростков в зависимости от характера и личностных особенностей.

Кто ведёт семинар:

Дмитрий Диденко, практикующий психолог. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия принятия и ответственности (ACT).

Юлия Веселова, педагог и классный руководитель в средней школе «Дети и наука. Классы». Исторический факультет МГУ имени М.В. Ломоносова. Кафедра психологии и педагогики образования РГГУ.